Nejen léto, ale každá chvíle volna je skvělou příležitostí, kdy by se mohlo vaše dítě věnovat nějakým pohybovým aktivitám na čerstvém vzduchu. Samozřejmě, že by bylo ideálním stavem, když byste se této aktivitě věnovali spolu s ním, na druhou stranu, kdo má po práci před vařením večeře ještě čas vyrazit na kolo, brusle nebo si jít zakopat s míčem. Stále oblíbenějšími se tak stávají trampolíny, kde si dítě vyhraje celé hodiny a ani nepotřebuje parťáka.
Zahradní trampolíny se těší stále větší oblibě u dětí, ale i dospělých
Velkou výhodou zahradních trampolín je již výše zmíněná skutečnost, že si dítě dokáže hrát samo i velmi dlouho a není mu tak smutno po spolužácích nebo kamarádech ze školy či školky, které jsou v létě třeba na dovolené. Rodiče si pak mohou užít chvilku klidu na zahradě, kdy si při dohledu na skákající dítě mohou vypít třeba šálek zasloužené kávy. Trampolíny však přináší i řadu zdravotních benefitů.
Tak jako každá pohybová aktivita i skákání na trampolíně přináší řadu zdravotních benefitů. Skákání na trampolíně totiž celkově zlepšuje koordinaci pohybu, protože je nutné se při výskoku i dopadu zamýšlet nad polohou celého těla. Jinak by bylo skákání nepohodlné.
Dlouhodobější skákání na zahradních trampolínách má pak velmi pozitivní vliv na střed těla, protože dochází k posilování svalů břišních, zádových a svalůpánevního dna. Jedná se tak o skvělou prevenci vůči obezitě.
Zároveň se pak skákáním zlepšuje i celková fyzická kondice a výdrž. Na rozdíl od řady sportů navíc nezatěžuje skákání na trampolíně klouby, jako jiné sporty.
Na co si dát při výběru trampolíny pozor?
Skákání na trampolíně je tak vhodné nejen pro děti, ale i dospělé, jen je nutné dbát na několik základních bezpečnostních pravidel, aby správně sloužila. Na trampolíně by měl skákat vždy jen jeden člověk, případně byste měli dbát na váhovou vyváženost skákajících.
Při výběru trampolíny byste se měli zaměřit na její velikost, tvar nebo nosnost. Vhodné pak je volit modely se síťovými bočními zábranami, protože mohou zamezit pádu z trampolíny a předejít tak řadě nepříjemných, a hlavně nebezpečných úrazů.
Vhodné je také vybírat modely, kde nejsou schůdky umístěné napevno, abyste je mohli odstranit, když nechcete, aby dítě na trampolíně skákalo bez dozoru. Různé trampolíny a jiné zahradní atrakce najdete třeba na webu gardenway.cz, kde můžete načerpat inspiraci na letní dobrodružství vašich dětí, aby tyto prázdniny skutečně stály za to.
Jaké další zahradní atrakce by se mohly vašim dětem líbit?
Důležité je pak pamatovat i na to, že skákání na zahradních trampolínách se nedoporučuje dětem mladším 3 let, aby nedošlo k neurologickým poškozením. Abyste jim udělali radost a pobyt na zahradě jim zpříjemnili můžete se poohlédnout po dalších zahradních atrakcích. Mezi nejoblíbenější patří dětské dřevěné domečky, pískoviště různých tvarů či dřevěná hřiště se skluzavkami a senzomotorickými pomůckami. I zde je však potřeba si při výběru dávat pozor, aby hřiště odpovídalo věku dítěte a jeho pohybovým schopnostem. Právě vy, přece znáte své děti nejlépe.