Saunování je bezpochyby zdravé. Prospívá srdíčku, kůži i nervům. Čistí pleť i hlavu, zbavuje nás škodlivin, posiluje imunitu, zlepšuje krevní oběh. Velmi pohodlné je samozřejmě oddávání se saunovému horku v domácích podmínkách. Otázkou však je, do jaké sauny je vhodné investovat. Klasické finské, parní, nebo infrasauny?
Všechny zmíněné sauny prohřívají tělo. Každá ovšem jinak. Například saunování v klasické finské sauně je založeno na střídání pobytu v kabině s vysokou nastavenou teplotou (mezi 90 – 105 °C) s následným ochlazením a odpočinkem. Pro dosažení maximálního efektu je třeba toto kolečko minimálně třikrát zopakovat.
Finská sauna
Protože finská sauna pracuje s vysokými teplotami, je třeba také počítat s delší dobou jejího zahřívání, které v závislosti na modelu trvá od 30 do 90 minut. Z lékařského hlediska jsou finské sauny vhodné pro léčbu celé řady onemocnění pohybového aparátu (artróza, nemoci kloubů, nezánětlivý revmatismus), poruch krevního tlaku a deprese.
Infrasauna
Kvůli vysokým teplotám by se finské sauně měli vyhýbat kardiaci, pro něž jsou vhodnější spíše infrasauny, v nichž panují obecně teplotně snesitelnější podmínky. Teplotu vzduchu, která se v infrakabině pohybuje v rozmezí od 45 do 60 °C, ohřívají infračervené paprsky. Pro dosažení kýženého efektu rovněž postačí jeden (minimálně půlhodinový cyklus) završený sprchou. Proto jsou infrasauny vhodné především pro osoby, které z jakéhokoliv důvodu špatně snášejí vysoké teploty.
Parní sauna
Trpíte-li astmatem, akné, revmatismem či kožními problémy, zaměřte svou pozornost na parní sauny. Pára je také prospěšná pro namožené svaly, ať již po fyzické práci či sportovním výkonu.
Zaměřeno na cenu
Co se ceny týče, cenově nejdostupnější bývají infrasauny následované saunami finskými. Nejdražší jsou sauny parní. Ať již zvolíte jakoukoliv, vyberte si produkt od renomovaného dodavatele, tedy s kvalitním topeništěm a vyrobený z těch nejkvalitnějších materiálů. Těmi si můžete být jisti například při nákupu na e-shopu sauna.cz (na interentu hledejte pod odkazem sauna prodej), v jehož nabídce najdete v podstatě ty nejkvalitnější sauny dostupné na českém trhu. A odborný personál je vám dokonce připraven pomoci s výběrem.